SUNDAY SPECIALS
Step Fatburner mit Moni
In unserem Step Fatburner-Kurs bringen wir dein Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung. Mit energiegeladenen Step-Kombinationen und effektiven Cardio-Elementen verbrennst du Kalorien, stärkst Beine und Po und verbesserst deine Ausdauer – und das alles zu motivierender Musik.
Schweißtreibend, dynamisch und voller guter Laune – steig auf den Step und power dich fit!
Jumping Bauch & Arme mit Elisabeth
In unserem Jumping Bauch & Arme-Kurs kombinierst du das gelenkschonende Trampolintraining mit gezielten Übungen für Bauch und Arme. Durch die federnden Bewegungen kommst du richtig ins Schwitzen, stärkst deine Muskulatur und verbrennst effektiv Kalorien – mit jeder Menge Spaß!
Dynamisch, kraftvoll und motivierend – perfekt für alle, die Ausdauer und Muskelkraft zugleich trainieren wollen.
Hüpf mit und spür die Power in Bauch und Armen!
HIIT Boxing mit Kerstin
In unserem HIIT Boxing-Kurs verbindest du explosive Boxmoves mit hochintensiven Intervallen. Schläge, Kicks und dynamische Cardio-Übungen bringen deinen Puls nach oben, stärken den ganzen Körper und bauen Stress effektiv ab.
Schweißtreibend, kraftvoll und voller Energie – ideal für alle, die sich auspowern, ihre Ausdauer steigern und sich richtig stark fühlen wollen.
Hands up, Fokus an – let’s fight for your fitness!
Frohe Ostern!
Heute bleibt das move geschlossen. Wir wünschen Euch schöne Ostern!
BBP mit Kerstin
In unserem Bauch Beine Po-Kurs stärkst und formst du gezielt deine Körpermitte, Beine und deinen Po. Mit abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Muskulatur in Schwung, verbesserst deine Körperspannung und tust aktiv etwas für deine Fitness.
Effektiv, motivierend und mit jeder Menge Spaß – für ein gutes Körpergefühl und mehr Energie im Alltag!
Eutonie mit Diane
In unserem Eutonie-Kurs lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Spannungen sanft zu lösen. Durch achtsame Bewegungen, kleine Übungen und gezielte Entspannung findest du zu mehr Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe.
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist – ideal, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Korce mit Jenny
In unserem Korce-Kurs steht deine Körpermitte im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen für Bauch, Rücken und Rumpf stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Stabilität und sorgst für eine aufrechte Haltung.
Effektiv, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet – für mehr Kraft, Balance und ein rundum gutes Körpergefühl!