SUNDAY SPECIALS

Step mit Indra

Der Kurs ist ein effektives Figurtraining & Cardio-Workout in einem. Das Programm für ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren und verbessert Ausdauer, Koordination und Balance. Außerdem werden alle Problemzonen geformt und gestrafft.

Jumping Intervall mit Kerstin

Spring dich fit und voller Energie! Im Jumping Intervall erwartet dich ein dynamisches Workout, das Kalorien verbrennt, deine Ausdauer stärkt und für jede Menge Spaß sorgt. Lass den Alltag hinter dir und hüpf dich mit uns zu deinem neuen Fitness-Level!

Bitte trage dich rechtzeitig in die Teilnehmerliste ein.

Zumba mit Elena

Tanz dich fit und glücklich! Im Zumba-Kurs kombinierst du mitreißende Rhythmen mit effektiven Bewegungen – für ein Workout, das Körper und Seele belebt. Spaß, Energie und gute Laune sind garantiert!

Booty Burner mit Elisabeth

Spür die Power und form deinen Traum-Po! Im Booty Burner erwartet dich ein intensives Workout, das deine Gesäßmuskeln stärkt und definiert. Effektiv, energiegeladen und garantiert mit Muskelkater-Garantie! In 4 intensiven Runden mit 12 kraftvollen Übungen trainierst du gezielt deine Muskeln und bringst deinen Körper in Bestform.

Christmas Special Workout mit Petra J.

Mach dich fit für die Feiertage! Beim Christmas Special Workout erwartet dich ein energiegeladenes Training, das Spaß macht und Kalorien verbrennt. Lass uns gemeinsam die Weihnachtsstimmung mit Bewegung feiern!

Nadabrahma Meditation mit Petra P.

Die Nadabrahma-Meditation ist eine 4-teilige Bewegungsmeditation, mit deren Hilfe du deinen Körper vom Kopf bis in die Füße vollständig entspannen kannst. Sie hilft dir, die Anspannung der vergangenen Tage loszulassen, bringt dich zur Ruhe und wieder zu dir. Für diese Meditation brauchst du weder Meditationserfahrung noch sonstige körperlichen Voraussetzungen…