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Power Intervall

Kleiner Kick zum Start in die Woche gefällig? In einem 30-minütigen Intervall-Training wird das Herz-Kreislauf-System ordentlich angeregt und alle Muskeln aktiviert. Kurze, intensive Belastungseinheiten verbessern Kraft, Koordination und Ausdauer. Diane gibt verschiedene Intensitäten vor, so dass jede Frau mittrainieren kann.