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1. Dezember 2022

Step 2

Schrittkombinationen am Stepper trainieren die Ausdauer und fördern die Fettverbrennung.
1. Dezember 2022

Workout

Mit und ohne Zusatzgeräte (wie Hanteln & Tubes) wird der gesamte Körper gestrafft und gekräftigt.
29. November 2022

Jumping

Jumping ist ein Kraft-Ausdauer-Training auf einem Trampolin. Egal wie alt oder fit du bist –…
26. Juni 2022

Yogilates

Bei Yogilates handelt es sich um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen…
24. Juni 2022

Iron System

Rhythmische Ganzkörperstraffung und -Kräftigung mit der Langhantel. Der schnellste Weg, den Körper optimal zu definieren.
24. Juni 2022

Cross Training

Cross Training ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent…
24. Juni 2022

Cross Training

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28. August 2020

Pilates

Beim Pilates geht es um konzentrierte Atmung und Zentrierung auf die Körpermitte sind Ausgangspunkt, um…
28. August 2020

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